每个孩子都寄托着家长无数的希望和梦想，廊坊市青少年宫秉承公益属性，为适应青少年发展特点和需求，努力实现“周周有活动，个个都精彩，人人都受益”的目标，坚持课题开放、师资开放、受众开放思路，努力打造“市民自己的讲堂”。

第一讲【初识中医】

时  间：11月10日（周六）上午9：40—10：40

    “中医是打开中华文明宝库的钥匙”，是中国优秀传统文化的一部分，中医思想实际上一直在时刻指导着我们生存的各个方面。

    本期讲堂，通过简单有趣的生活案例，挖掘提炼出其中蕴含的中医道理，带领大家初步认识中医寻因治本、未病先防等理念，提倡做好自己、尊重自然、人与自然和谐统一的健康观念。

主讲人：温峰云

 主任中医师，擅长中医针灸治疗各种常见病多发病及多种疑难杂症，热爱中国传统文化，致力于中医的传承发展及文化传播。

第二讲【油纸灯】

时  间：11月17日（周六）上午9：40—10：40

    在平时的学习和生活中，我们在电视屏幕里或者一些店铺里看见过油纸灯，但是，小朋友们你们了解这种灯是什么样的构成吗？

    本次讲堂期间，通过孩子们亲自动手制作油纸灯，帮助孩子们了解油纸灯的结构和组成，认识简单的电子元件LED灯和纽扣电池，了解它们的正负极以及作用，并了解到油纸的特性。

主讲人：徐文桐

 毕业于廊坊师范学院电子信息科学与技术系，本科学历，热爱科学教育，培训过我市中小学生两百余人，擅长各种物理化学方面的实验

第三讲【情绪管理与心理压力疏导】

时  间：11月25日（周日）上午9：00—11：30

    目前，社会生活运转的节奏很快，在关系相处过程中，很多人容易感受着来自于家庭、工作和社会多方面的心理压力，也容易产生种种的负面情绪，如倦怠、易怒、自卑、焦虑、恐惧、纠结等，这些负面情绪会直接影响一个人外在言行，影响一个人在家庭、学校和单位的关系相处，影响一个人家业、学业和事业的发展。

    本期讲堂期间，讲师会与大家一起探讨负面情绪的种类和危害，找寻负面情绪产生的家庭根源，帮助大家分析原生家庭关系对负面情绪的影响。针对已经形成的负面情绪和心理压力该如何疏导化解，李老师会结合具体的实际案例，与大家分享一套简单实用的方法——“五讲心里话”。

    希望每位家长能在本次课程中有所启发和收获，将掌握到的方法服务自己、服务家庭，服务社会，成为家庭教育的学习者、践行者、受益者和传播者。

主讲人：李鸿飞

 现任北京教育学会家长教育与家庭文化研究会秘书长，北京家庭公约俱乐部主任。本科毕业于清华大学，研究生毕业于北京师范大学，以“自强不息，厚德载物；学为人师，行为世范”为个人准则，在家庭教育领域研究探索多年。经常深入政府机关、学校、社区、企事业单位、社会团体开展家庭教育师资培训，在家庭问题咨询辅导与个人情绪压力疏导方面经验丰富。

公益讲堂地点：廊坊市青少年宫一楼会议室（武术教室东侧）

报名方式：

1、微信报名：青少年宫微信公众平台；

微信报名操作指南：扫描微信平台二维码→加关注→点击打开公益讲堂报道→点击文章左下角“阅读全文”→按照提示填写报名信息→点击“我要报名”按钮→将报名成功信息页面截图保存（截图作为入场凭证）

2、领取入场券：各教室门口教师栏里领取或到三楼活动部领取。

注：集齐三期盖有活动部印章的公益讲堂入场券，孩子将有机会参加教育实践基地活动，活动全程免费。

咨询电话：0316-5909353