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应对考试压力,轻松备考
作者:    发布时间:2018-01-21     来源:廊坊市青少年宫     点击数:20

      春节临近,同学们盼望已久的寒假就到了,考试也临近了。说到考试,有些同学会有害怕考不好、出现焦虑、烦躁、失眠等,这些都是考试焦虑的表现。

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      本期公益讲堂,陈明霞老师就给大家谈谈如何应对考试焦虑,轻松备考。

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     陈明霞老师从考试焦虑形成的原因、考试焦虑的类型、考试焦虑的应对策略等方面帮助学员和家长认识考试焦虑,告诉学员和家长如何营造健康的心理环境,更好地适应考试。



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